孕期8周是几个月？
孕期的计算是从末次月经的第一天开始计算的，在医学上怀孕的第1天就是末次月经的第一天。 末次月经第一天到怀孕第80天的时长也就是你怀孕的周期，这个期间又分为3个阶段： 孕早期（0-16周）、孕中期（17-28周）、孕晚期（29-40周）。 每一个阶段都有不同的症状和需要注意的地方。 那怀孕满8周的时间就等于孕早期结束，这个时候孕妈大概已经怀孕了60天了，胎儿发育已经完成了器官的形成，但各个器官仍然很娇弱，非常需要母体的照顾与呵护。 那么在这个时候准妈妈们应该注意些什么呢？
1 多休息，保持充足的睡眠 对于怀有宝宝的孕妇来说，合理的休息是非常重要的，因为这直接关系到宝宝的健康成长。 所以建议孕妇们要养成每天早睡早起的好习惯，不要熬夜，保证睡眠时间和质量。
2 适当运动 很多准妈妈从怀孕开始就不爱动，长期呆在家里或者只喜欢在床上坐着，这样是不好的。 因为孕期适当的运动不仅可以锻炼身体，还能够增强自然分娩的能力，为顺利生产做好准备。所以准妈妈在孕期中应该根据自身的情况选择合适的运动来参加。
3 合理饮食，均衡营养 为了保证母亲和胚胎的营养需求，在孕期必须供给足够的营养物质，因此就需要合理地安排日常的饮食。 在饮食上要注意饮食的多样化，粗细搭配，荤素兼吃，确保营养均衡。特别是在早餐的时候，更应注意多吃一些富含优质蛋白质和高维生素的食物。
4 调整心态，保持心情愉快 妊娠反应会影响孕妇的心情，另外如果胎儿出现异常的情况，也会使孕妇的情绪受到影响。 如果孕妇出现负面情绪应及时进行调节，比如可以看看自己喜欢的电影、电视剧，或者跟朋友外出游玩等，转移自己的注意力。
