怀孕6个月可以吃蟹吗?

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蟹黄中含有高浓度胆固醇,每100g蟹黄中胆固醇含量高达2470mg,远高于鸡蛋黄(每100g中含胆固醇585mg),因此对于血管疾病、高脂血症等患者而言应慎食或少吃蟹黄,以免引发身体不适; 另外,食用螃蟹也有禁忌。

1.寒凉体质的人不宜多吃,因为螃蟹性寒,对于本就属寒凉体质的女性来说如果吃多了容易伤胃又腹泻;

2.患有伤风感冒的人群不适合吃螃蟹,因为在治疗期间要避免摄入生冷食物,以免加重病情;

3.糖尿病病人应少吃或不吃螃蟹。由于螃蟹含有大量的胆固醇和糖类,因此对于糖尿病病人来说应该严格控制饮食,防止血糖升高,而肉类食品都要尽量少吃,这样才有可能控制好病情;

4.肾功能不全者也应尽量少吃螃蟹。由于其代谢产物会通过肾脏排泄,如果进食太多,就会给肾脏造成负担,甚至可能引起中毒症状。 但不是说孕妇就不能吃大闸蟹了,其实正常适量地进食大闸蟹,对孕妇及胎儿并没什么不良影响,大可放心,像网上所说的吃了大闸蟹会流产甚至是致畸的言论并没科学依据。 《本草纲目》就有记载,“螯”可补血,“壳”可以治瘀血。

也就是说,螃蟹整体都有活血通络的作用,对孕期出血或有先兆流产的孕妇来说,确实需要慎用或是少量服用,不过也不是说就一定不能食用,只是需要注意以下几点——

1. 孕妇在吃螃蟹的时候应注意清洗干净,避免有寄生虫或其他微生物寄生,影响健康;

2. 一定要煮熟再吃,生吃有可能感染寄生虫,尤其是孕早期,容易引起流产;

3. 注意适量原则,特别是对于本身血热或是有流产倾向的孕妇而言更应该控制进食量,以防损伤胎气而导致流产。 值得注意的是,尽管目前并没有直接证据显示孕妇吃螃蟹会对胎儿造成什么影响,但为了安全起见,为了避免不必要的麻烦,孕妇最好还是不要吃螃蟹为佳。

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孕妇吃蟹有讲究,要视个体情况而定。螃蟹味道鲜美,营养丰富,富含蛋白质及一些微量元素、矿物质等,但是螃蟹性寒,过敏体质的孕妇不宜吃。而且,一次也不宜吃得太多,吃一两只问题不大。

无论是河蟹还是海蟹,蟹肉均属于高蛋白、低脂肪、少糖类的营养佳品。不但不含胆固醇,而且还具有降低胆固醇的作用。蟹肉味咸性寒,能清热补阴、养筋活血,除清泻阴火外,对久病体弱、贫血脱力者尤为适宜。

蟹肉作为优质蛋白质和人体必需氨基酸的良好来源,吃蟹对于孕妇有一定的营养支持作用。河蟹的蛋白质含量为17.5%,海蟹的蛋白质含量为10.8%左右,人体消化吸收率达95%以上。

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