卧室做多高人住着舒服？
这个问题的答案，其实取决于你躺在床上时，头、脖子、背与床的距离，最合适的距离就是能轻松地达到以上三点成一线的效果；而最难受的睡姿则是后背和枕头间没多少空隙。 我们睡觉之所以会有各种不适，是因为睡觉时，人体会自然舒展，颈椎和腰椎都会有一点生理性弯曲。如果床太硬了，身体缺乏支撑点，肌肉会在睡眠中持续紧张，导致第二天醒来浑身酸痛；而且头部较肩部宽度过窄，也会引起颈部的不适甚至疼痛。 一张好床垫的标准很简单——能让你保持适当曲度且睡得舒服的床，就是好床垫！
市面上常见的床垫大致分为3类：弹簧床垫、乳胶床垫、海绵床垫。 ①弹簧床垫。这类床垫由弹簧层、垫层组成，其中弹簧层是核心，它可以分散压力，适应不同的人体形态需求，给予合理的支撑。 ②乳胶床垫。它的弹性好，透气佳，能够分散压力，适合追求舒适的人选择。但要注意的是，天然乳胶容易滋生螨虫，使用时要注意清洁。 ③海绵床垫。海绵柔软富有弹性，能有效地分散人体压力。它吸湿性强，不容易产生静电，所以也是现在使用广泛的床垫之一。 但无论是哪种材质的床垫，重要的是保持清洁，经常晾晒除螨。