女孩手脚冰凉原因？
女性手脚冰凉的原因有很多，体质的不同导致的症状出现表现也有不同之处。 首先从生理因素来看，女性体质往往比男性阳虚，这跟体内激素水平有关（要知道雄性激素是产生阳气的重要物质基础）；再者，很多女性患有痛经，这也是导致阳气不足的一个主要原因之一。
其次还有疾病因素，例如甲状腺功能低下、糖尿病等内分泌代谢疾病会导致机体对能量的吸收利用发生障碍，出现阳气不足的症状，还有心脏衰弱的人也会出现手脚冰凉； 最后还有药物因素，像阿司匹林、安眠药以及高血压药都会影响中枢神经系统，造成手脚发凉。 当然还有一些不良生活习惯也会引起此症状，例如过度节食减肥、喜欢生冷食物、睡眠不足或熬夜等。
女人手脚冰凉怎么办？ 首先在生活上注意改善不良习惯，作息规律、戒烟酒、适当运动提升身体抵抗力。其次再结合以下方法进行改善：
1.饮食调节多吃温热的食物，例如韭菜、胡萝卜、山药、花生、红枣、桂圆等，这类食物富含蛋白质及含胆固醇较多的食物有利于提高身体的御寒能力。还可以尝试每天适量吃羊肉，可以补虚损，益精气，缓解因气血亏虚造成的肢体冷痛，尤其适合阳虚体质的女性。 但要注意少吃生冷食物，以免刺激肠胃，影响消化。
2.穴位按摩通过按摩一些穴位也能起到温经通络的作用，改善女性手脚冰凉的现象。可以每天用手指按揉足三里穴（外膝眼下三寸凹陷中）、涌泉穴（足底部，第一趾关节后凹陷处）和太冲穴（足背上，当第1跖骨间隙的后方）各30分钟左右，能起到振奋一身阳气的作用。
3.中药调理通过服用中药也可以达到益气养血、温阳散寒的目的。例如可选用鸡血藤、桂枝、当归、黄芪、白芍、生姜和大枣煮水喝，能够活血通络，温暖子宫，适用于宫寒引起的手脚冰凉。 再比如可用肉桂、当归、枸杞和红花煮水，具有补益肝肾，暖宫祛寒的作用，可有效治疗虚寒型月经不调、行经腹痛。