如何做绞股蓝好吃?

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我小时候,家里开了个茶庄,经常看到有人买绞股蓝。不过都是拿开水泡了后当茶饮,不知道怎么做成菜。 后来长大了,去了南方,看到那里的人喜欢用绞股蓝做菜,比如用油炸了吃、做丸子等等。 我自己也尝试过,用油炒了吃,味道还是不错的,有点类似菠菜的味道,但是又比菠菜更柔和些(可能是清肠的作用吧)。而且用油锅炒了后,颜色也是碧绿的,很有食欲。 但是如果用热水冲泡,就会变成黄绿色,就像绿茶变红茶一样。 至于作用嘛,应该还是一样的,都是清热解毒,降脂降压。 对久病体虚者还有很好的滋补效果。 这里介绍一款用绞股蓝做的汤品—— 【绞股蓝排骨汤】

原料:猪排骨500g,干绞股蓝30g。

制作:

1.将干绞股蓝用清水冲洗干净,再用冷水浸泡20分钟;

2.把泡好的绞股蓝捞起,沥干水分备用;

3.先把排骨放在锅里煮,血沫撇干净;

4.加入绞股蓝,大火烧开,小火慢炖一个半小时,加盐调味即可。

特点:汤味鲜美,营养丰富。

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