体育生一天跑多少公里？
体育生的训练计划会根据他们的训练目标、能力和体能逐渐增加。跑步里程只是他们训练的一部分。在一般情况下，一个体育生每天跑的公里数在5公里至10公里之间，具体取决于个人的体能和训练计划。
对于预备阶段，或者身体条件尚未完全熟练掌握技能，可以适量进行训练，例如，早上进行3公里跑，下午再进行3公里跑，总共6公里。
在基本功训练阶段，一般会进行更深入的训练，如4公里热身跑，然后进行更长度的5公里跑，再进行0.5至1小时的其他训练项目，如池泳等，总之，训练时间和训练强度需要根据个人体能进行合理安排。
在竞技阶段，需要进一步提高速度、力量、耐力等，跑步长度可能会增加，譬如10公里跑，5公里跑，甚至15公里，甚至是更长的距离跑。而其他训练项目也有可能根据竞技需要进行调整。
提醒：体育生训练不仅要跑得多，更要求速度、强度及技能掌握稳定。正确的训练方法和训练计划才能有助于运动员的竞赛表现。所以建议体育生在进行训练时咨询专业教练，以确保训练的安全性和有效性。