如何让孩子爱上吃饭?
1、让宝宝参与食物的制作
大一点的宝宝可以一起参与食物的制作过程,让他一起洗菜、一起剥豆子,甚至炒菜的时候也可以让他来尝一尝咸淡等,这样会增加宝宝对于食物的熟悉度和好奇度,会更加有食欲和兴趣去吃自己制作完成的食物。
2、摆盘丰富一点
尽量摆盘多放几样菜,但是每样菜给宝宝的饭碗里夹上的量不要太多,这样可以从视觉上刺激宝宝去吃饭,但是如果盛完这盘菜后,宝宝还想吃,可以继续给他加,但不要再添别的菜了,会破坏大人的节奏,下顿饭还是按照这个节奏来。
3、多鼓励
多吃一些容易消化吸收的高营养的食物,这样宝宝的生长发育会更好,体力更充沛,鼓励宝宝多做运动,锻炼身体,而不是长时间的沉迷于游戏等,这样到了吃饭的时间,就更有利于提高宝宝的食欲。