乒乓球如何握拍?

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这个问题,我20年前就问过我的乒乓球教练。当时我想学会直板快攻,于是问了教练这个问题(那时候横板还比较主流)。 教练的回答是:“你管他怎么握拍呢!能把球打出去就行”。

后来自己慢慢摸索,觉得教练说的有道理,没必要非得固定用什么握拍才能打球啊,能击出好球才重要。于是我就练成了现在这样的握拍方式——以食指和无名指握住拍柄,大拇指贴住拍背,小指和拇指分别托着拍底。这样在正手攻球的时候,能最大程度的利用指力;在反手拨球、搓球以及反手撕挑的时候也能很方便地换手。 (ps:其实刚开始练球时,我是用全掌抚拍的,就是像撸猫那样用手整个把球包起来,然后推出去。但后来发现这样不能很好的利用指力,而且容易吃转,就改成了现在的握拍,至于为什么能吃转,可以看我的另一个回答 )

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直板握法:

大拇指的第一关节和食指的第二关节作支撑点,食指的指腹和中指的第一关节作接触点,大拇指尽量内收,中指、无名指和小拇指尽量靠拢,虎口顶在球拍的侧面。

其中大拇指和食指对拍的控制力最大,但中指和无名指也可以对拍形成一定的控制力,因此这种握拍方法控制球拍比较灵活。

横板握法:

五指自然分开,食指第二关节和中指第一关节作拍的支撑点, 食指指腹和中指指腹作拍的接触点,其余三指自然放松地贴在拍的背面。

这种握拍方法握得比较紧,对拍形的控制不如直握法灵活,但击球力量较大,正手攻球具有很大的威胁。

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