乒乓球翻腕的原因？
其实，这个问题问的有点意义不清。因为，所谓的“翻腕”，在乒乓球运动中并不存在。 乒乓球运动需要的不是翻腕，而是抬腕。 所谓的翻腕，一般出现在篮球、排球、足球等项目中。在这些球类项目中，由于球的体积和重量较大，手臂的力量往往很难将球直接打出去。于是，就出现了用手腕发力击球的现象。因为手腕是力量最弱的地方之一。用手腕的力量去撞击球，可以产生比较小的冲击力，不会给手部带来较大的伤害。
而乒乓球项目就不需要这么高频率和强度的手腕活动了。 乒乓球所使用的球，比较小也比较轻，完全可以用手指的力量来完成发球动作（比如，旋转发球）；也可以靠手臂的力量来扣杀（近台快攻）或拉弧圈（弧圈球) 所以不存在使用手腕过猛的问题。如果真有，那也只能说这个人的基本功不扎实，不能很好的掌握发力方式而已。
当然，我这样说并不是认为乒乓球就没有技术动作需要抬腕。比如说，接发球时需要抬腕，进行擦边球时的挑打也需要抬腕。但是，这类动作都是偶发的，不会出现高频率的手腕动作。 如果真要说类似翻腕的动作，在乒乓球中也确实存在——那就是在单板球过程中，为了加转或者减转动而进行的摩擦球动作。此时，需要上臂带动前臂向上抬起，同时，手腕向外翻转并带动手指摩擦球体。这个过程就有些像我们日常生活中的翻书动作。只不过这个动作需要很快完成，而且，需要连续不断的进行。从某种程度上来说，这种动作类似于羽毛球中的吊球或是网球中的碎勾球，只是难度更高罢了。