乒乓球如何赛练结合？
我打球很多年了，从小学开始，但真正训练还是大学。大学里打了四年球，和队里大哥大姐们学了好多技术，通过比赛也进步很快。后来工作了，因为住得离单位近，每天下班和同事们打一会儿乒乓球，技术也有了很大的提高。 下面我说一下自己的经验。希望对你有所帮助！（本人没有专业学过乒乓球，一切技术都是自学的，所以谈不上什么精湛的技术。）
首先，打好乒乓球需要一定的基本功，而最基本的东西往往是最实用的。比如接发球，接球的基本功扎实不扎实直接影响到后续的发球以及进攻，所以一定要重视接发球的训练。
第二，打好乒乓球还需要一定的战术意识。在比赛中要根据对手的实际情况运用战术，知己知彼才能百战百胜，否则你实力再强也不会发挥出来。所以多看看顶级比赛的视频很有必要。
第三，要多打多练。只有多打，你的技术才会越来越熟练；也只有多练，你才能积累更多的经验。如果找不到球友，你可以去附近健身房问问，现在大部分健身房都有乒乓球台，而且有的会提供球，这样你就可以练个够了。 除了以上，还要有一个好的心态。比赛输了不要紧，要紧的是从失败中总结教训，为下一次胜利做准备。如果你遇到了一个强劲的对手，不要气馁，从他的身上一定能学到东西，也许你的技术就改进了一点，这也为你最终胜利奠定了基础。
说了这么多，希望能帮助到你。最后说一句，打乒乓球真的很能锻炼身体，特别是胳膊上的肌肉，打了两年多之后，我发觉我的臂力有很大提高。