首先你要弄清楚，你是球粘住了，还是皮子粘住了？如果是皮子粘住的话就简单了，用热水泡一下，然后擦干，如果还没有解开就直接撕掉就可以了；如果是海绵黏住了，可以用刀片划开，注意尽量别弄破塑料底板（就是给海绵贴上铝箔的那种） 至于你说的“离”是哪种情况我就不能明确了。。。
总之不管是什么问题，都可以尝试着把乒乓球拍拆开看看是什么原因导致的，很多新手因为不懂球拍的结构，看到球拍脏了或者粘住了就去泡水或者乱擦，这样很容易破坏球拍的内部结构，造成不可逆的伤害，尤其是一些低端仿制品，质量不过关，更不宜这样操作。
最好用的方法其实就是——轻拿轻放，多刷几遍洗洁精，如果还是不行，那就只能送去专业维修的地方处理了 (๑•̀ㅂ•́)
武裕鑫优质答主一、双面胶皮离板的处理方法：如果是一张橡胶完全离板了，这样的问题处理比较方便，找一把锋利的美工刀，把离了的胶皮削薄一点，削得跟原来一样的厚度为宜，然后换一支新的胶水，从新粘上去即可，处理完成。
这里要注意的是把原胶皮削了，自然击球性能会发生微小的变化，但是这个影响可不用在意，因为削后的橡胶厚度我们尽量做到原来一样。还有些胶皮不是完全离板，而是一部分离了，那么处理方法与上面一样，也是换胶水，削胶皮，从新粘上。
还有一种处理方案，就是用脱层剂处理。但是使用不当会产生严重的影响，脱层剂使用不当会使你的橡胶从板面上完全掉下来。所以在这里我不提倡大家使用脱层剂来处理乒乓橡胶离板的方法。
还有一种处理方法就是，直接找一家专业做拍拍线的店，让他给你重新拍张线。如果只是橡胶离板的话，花不了多少钱。
二、生胶海绵双面离板的处理方法：
生胶海绵双面离板也是比较常见的，处理生胶海绵的离板比双面胶的离板麻烦一些，但基本原理是一样的，也要注意上面所有说的注意事项，同时我再重复说一遍，使用脱层剂处理离板的方法是很危险的行为，最好不要使用。另外，处理生胶海绵橡胶之前，一定要先把胶皮上的磨砂粉清理干净，否则会影响胶水的粘度。
三、一面离板的处理方法
如果只是有一面离板，另一面没有离板，那么处理方法有两种，第一种，找一把美工刀，从离板的那面把胶皮和海绵都削薄一点，然后换一支胶水，从新粘上，第二种，直接把原胶皮从板上揭下来，换一支胶水，从新粘上去，但是第二种方法容易伤到木板，不建议大家使用。
