dha对儿童多动症？
DHA就是我们平时所说的"脑子里的油"（我们头脑里大约有30%的总脂肪酸是DHA），它是神经系统生长和运作必需的营养物质。 人体自身会合成DHA，但我们从食物中获得的DHA更容易被人吸收利用。含有DHA的食物有海鲜类、坚果类、豆类及鸡蛋等。不过由于人们日常饮食结构过于单一，很多食物中都缺乏DHA，因此需要额外补充。
目前市面上有很多类型的DHA补充剂，大家在购买的时候要注意查看成分表，选择富含DHA的成分，并注意剂量，一般建议每天摄入100毫克的DHA，孕妇则应减少至50毫克。 如果孩子出现注意力不集中、好动、脾气差、自伤或损物（如撕咬书本、玩具等）等情况，家长应该及时带孩子就诊，判断是否有心理问题或障碍，并在医生的指导下服用DHA补充营养。 如果经检查发现孩子的营养状况良好，但行为问题持续存在，也可以考虑使用DHA来辅助治疗。 但值得提醒的是，并不是所有的小孩都适合服用DHA，如患有慢性腹泻或者急性感染的孩子就不宜进补。
虽然目前没有发现DHA的毒副作用，但因为DHA是从海洋鱼类中提炼出来的，所以对于海洋过敏者来说可能存在一定的风险。如果担心，可以先少量试试，确保不过敏再进行补充；另外，孕妇也应谨慎服用，避免可能对胎儿造成的影响。 最后需要提醒的是，无论是食补还是药补，都要遵循适量原则，过量摄入有可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头痛等症状，严重时还可能致癌。所以千万不要觉得给小孩吃了DHA就能变聪明哦~