婴儿几个月开始补充dha？
DHA属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸之一，在脑组织和视网膜中大量存在。 DHA通过胎盘进入胎儿体内，是胎儿大脑发育不可缺少的营养物质； 出生后的宝宝对DHA的需求量也会随年龄增长而增加，足月儿出生后第6个月至2岁，是脑组织迅速发育的阶段，因此这阶段对DHA需求量较大。
0~6个月宝宝生长发育特别快，大脑和视网膜需要大量的DHA来满足身体需求。 DHA可以通过母乳获得，所以母乳喂养的宝宝不需要额外补充。 配方奶粉中添加DHA可提高乳品的营养价值，但具体含量还需要根据我国婴幼儿配方食品的国家标准来决定。 在《中国居民平衡膳食宝塔》中对各年龄段人群每日食用油及总脂肪摄入量均有明确规定。其中成人（18～59岁）建议每天烹调油摄入量为25～30克，0～6月龄宝宝建议每天摄入不超过10克的植物油，7～12月龄宝宝建议每天摄入15～20克的植物油。
由于不同品牌包装规格和含量不同，所以在购买时请注意包装上的标注值。在烹饪的过程中也要注意避免二次加热，以免流失其中的营养成分哦！