几个月喝酸奶?
这个要分情况而论,如果是刚刚出生的婴儿,是不建议给他喝酸奶的,因为新生儿的消化系统没有发育完全,肠道蠕动比较慢,胃酸分泌量比较低,如果这个时候给他吃难以消化的食物,很容易引起消化不良,出现腹胀、腹泻等情况。 如果是3个月以后的宝宝,可以适当喝点酸奶。但是注意不要给宝宝一次吃得过多过饱,这样也容易引起消化不良反应。
另外要注意的是,市售的酸奶大部分含糖量都比较高,所以给3个月以上的宝宝食用的时候需要注意,避免造成宝宝过度肥胖。 如果妈妈想自己制作酸奶给小宝宝喝,也是可以的。首先需要将鲜奶煮沸消毒,然后降温到37℃左右,加入适量的酵母,发酵4小时左右即可(期间注意搅拌)。
除了母乳和配方奶粉外,添加辅食后的宝宝可以摄入的食物种类很多,例如水果蔬菜、肉类等都可以适当给宝宝进食了,不过要注意粗细粮搭配、荤素搭配,防止宝宝缺钙、铁等营养素。 还可以适当给宝宝喝一些粥类、面条等,锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。
但需要注意的是,2岁以内的宝宝不能吃盐! 随着宝宝咀嚼能力及胃肠功能的完善,在宝宝6个月以后就可以尝试着慢慢给宝宝喂饭了。这个过程是循序渐进的,由少到多,由细到粗,由单一到多样。