黑米9个月宝宝吃吗？
首先，要肯定的是：9个月的宝宝是可以食用黑米的。 虽然宝宝在6个月后就可以开始添加辅食了，但此时宝宝的消化系统功能尚未发育成熟，因此不建议给宝宝食用粗粮。而黑米的纤维含量很高，难消化，可能会增加宝宝胃肠道的负担，容易导致宝宝出现消化不良的症状。而且黑米颜色深，可能含有色素，也会对宝宝的健康造成威胁。 所以，一般情况下是不建议给宝宝食用黑米的。 但是！如果宝宝存在缺铁性贫血的情况，且医生认为适合通过饮食补充的话，可以少量给宝食用一些黑米。不过需要注意的是，这个时候的黑米应该充分煮烂，成糊状，更好吸收。
当然，除了黑米外，一些深色谷物，如紫米、燕麦等，也应尽量少吃，以防摄入过多的花青素和类黄酮。 对于宝宝来说，最好的食物就是精心搭配的均衡的奶制品加蔬菜水果，没有必要特意给宝宝添加什么补剂或者营养品。