怀孕2个月可以吃火锅吗？
火锅，是很多人钟爱的美食之一。虽然它食材丰富、味道麻辣鲜香，但却并不是人人都可以放心吃的美味！ 因为不同人的体质不同，对于辣椒、花椒等刺激性较强的调味料，以及肉类、海鲜等的耐受度也不一样；一旦吃了之后容易影响身体健康。 因此孕期吃不吃火锅，也是因人而异的！
1.孕妇可以吃涮火锅吗 首先，我们要弄清楚什么是火锅？ 其实火锅也称为“火锅筵”或“锅筵”，是一种老少皆宜的美食。它的做法也比较简单，就是把肉和菜放到汤底里煮熟就行了~ 不过我们常见的火锅店中大多以清汤锅底为主，而且也会加入一些中草药来提味去腥，所以还是比较安全的哦～ 但是我们家里自己制作的火锅底料就不一定了，毕竟每家每户的口味都不尽相同... 所以孕妈们自己在家制作火锅时，最好还是能准备两个锅底分别炖煮蔬菜肉类吧，这样吃起来才更放心哦～
2.孕妇能吃哪些涮菜呢？ 一般来说，孕妇在吃火锅时可以吃的蔬菜有：菠菜、白菜、冬瓜、莲藕、土豆、金针菇、海带等； 而可以吃的肉则有：牛羊肉片、猪肉丸、鱼肉虾类、鸡蛋等（注意一定要完全熟透才可以哦）。 在食用前也可以将这些食材先浸泡一下盐水，这样可以有效地去除部分残留农药与化肥喔！
3.这些食物孕妇不能吃 除了上述提到的食材之外，还有一些食物是不适合孕妈妈食用的哟~~ 第一种就是辛辣刺激性的食材啦，如辣椒粉、麻椒以及各种香料等等； 第二种则是寒性食材，比如西瓜、香蕉、猕猴桃、黄瓜等； 第三种则属于易过敏的食物，如海鲜、河鲜、芒果等食物，都属于这一类食物，孕妇需尽量避免食用为宜。
4.孕妇如何健康吃涮锅儿 其实想要健康地吃一顿美味的火锅也不是难事哒~~~只要遵循以下三点即可轻松搞定—— ①选择清汤锅底，少放甚至不放各种佐料； ②将菜品清洗干净后再进行烹饪； ③不要一次吃太多东西，以免肠胃不适引起腹泻。