孕7个月能喝菊花茶吗?
可以喝的,但菊花泡茶时,一次最好少放一点,且不要天天喝。 孕妇是可以喝菊花茶的。因为菊花中富含胡萝卜素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,孕妇适量饮用对于身体有益。 但是要注意的是,由于菊花性凉,所以孕期应尽量少喝或是不喝,尤其是孕早期;如果喝的话,一次最好别多喝,以免对肠胃造成刺激。
而且并不是所有人都适合喝菊花,比如平时大便干结的孕妇就不宜饮用,以免造成肠胃不适;而体质虚弱的人也不宜多喝,以免出现不良反应。另外,孕妇在喝菊花茶的时候还要注意,切勿空腹饮茶,以防诱发低血糖。 在喝菊花茶的同时,建议搭配一些富含膳食纤维的食物一起食用,这样有利于预防便秘。
除了菊花外,孕期可以喝的饮料还有很多,这里给你推荐几款: 1、牛奶:富含蛋白质和钙质,是孕产期必需的营养素来源之一。 2、酸奶:富含乳酸菌,有助于维护肠道健康。值得注意的是,怀孕期间,由于胃肠蠕动能力减弱,容易发生消化不良等情况,因此需要注意饮食卫生,避免食用生冷食物。 3、新鲜果汁(自己榨取):丰富维生素,促进胎儿发育。例如橙子含有丰富的叶酸,具有清肠利便的作用,还能有效的改善因妊娠引起的贫血。
4、绿豆汤:清热解暑,适用于夏季炎热导致的长痘。