如何接好乒乓球拉球？
多拍对拉，这是训练基本功的好方法呀！ 首先还是找一个搭档，不要找太厉害或者太弱的，水平略高于你一些最好。发球机也可以啊，有各种发球模式可以选择的，这个练习需要一定装备。 然后你可以试试下面几个练习。
1.对拉——对拉的时候注意节奏，控制好速度和力量。在拉的过程中，感受上步幅度和发力顺序。拉完以后，双方总结，是哪里不到位呢？是上步没跟上？力量不够？还是要加转？那么下次就着重练习这方面。反复练习，直到能稳定地打出来为止。
2.加转——前臂内旋、握拳收肘、大臂外旋，这三个动作结合起来就是加转。在拉加转球的时候，上步要到位，如果感觉加不上力就把身体重心放到脚上，借助蹬腿的力量。
3.快攻——快攻讲究快速、有力、果断。所以在击球瞬间，手臂要充分舒展，充分用力。步伐一定要加快，以利于发挥速度和爆发力。 在进行上述训练时，要注意体会动作的细节。比如，当击出球后，手应该自然张开并随即收回持球准备姿势；而当我们击打不出球时，我们的双脚应当充分并拢，以利迅速起动。这些细节都应该在训练中努力做到位。
正手拉球是主要得分方法和战术手段之一。它能攻击对方任何落点、任何性质的来球。拉球能从对方速度、落点、旋转、弧线和节奏等方面给对方以攻击，使其忙于招架、疲于还手。
正手拉球落点变化最大，攻左可至对方反手底线，攻右能拉至对方中腰、大角落及正手底线。正手拉球的旋转和力量最足、线路最长，加之落点变化多，能调动对方在台面上前后左右大范围移动击球。因此正手拉球不仅在进攻中是得心应手的主动技术，而且在对峙中也常作为杀伤性技术。
接正手拉弧圈球是接发球抢攻的基础
“发球抢攻”是乒乓球的灵魂，而接对方的正手弧圈球正是这个发球抢攻的灵魂“心”。接发球抢攻的五板之内前三板是“发”和“接发”，第三板是接发球抢攻，因为大多数的发球是奔向对方的正手，所以对方都是回正手，那么我们面临的90%的就是接正手拉球，如果接不好对方的正手拉，后面的技术就算百分之百会也不可能实施出去！所以，接正手拉球是接发球抢攻的基础中的基础！！是整个乒乓球技术是否具有灵魂的“心脏”！
