5个月孕妇嗜睡正常吗?

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我怀孕的时候也特别能睡,尤其是下午,一睡就醒不过来了,各种方法都试了,例如把自己叫醒,或者让老公叫我,还是不起作用,反正就是怎么都不清醒,身体也不觉得困,然后我就很担心自己是不是病了或者是胎儿出了问题才导致如此嗜睡的。于是我就去医院看了医生,医生说孕期这样是正常的,因为激素水平改变导致的,让我注意保持睡眠,别让自己太累就好。听了医生的话,我放下心来,回到家里照样睡,结果第二天醒来不仅精神好了很多而且身上也没有之前懒洋洋的感觉了,整个人一下子就有力气了。

所以如果孕妈妈有类似的情况也不用太担心,可能你只是需要好好休息就能解决。

但是如果你睡觉的时候打呼噜,且呼吸停止的时间超过10秒钟(就是睡着了突然憋气,脸色发紫,但过一两分钟自己又缓和过来),那就需要尽快去医院检查一下了,有可能是妊娠期合并症如妊娠高血压引起的,这种情况就需要遵医嘱用药,并且定期检测血压变化。 如果检查一切正常,那么恭喜你,你的宝贝在肚子里很安全!

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人在妊娠早期新陈代谢开始旺盛,机体能量会有所下降,孕妇可能就会有嗜睡的表现。如果没有得到很好的休整就有可能导致过度嗜睡。白天如果睡觉过多、太沉可能会导致夜间兴奋,失眠,就会引起睡眠节律的紊乱。

处于这种情况下的孕妇建议可以适当的活动,减少白天的嗜睡,晚上提高睡眠质量。孕妇嗜睡也是比较常见的表现,如果是合并有乏力,最好去检查一下是否有贫血等其他因素的影响。此外,孕妇要保证良好的睡眠,应该减少使用电子产品,在临睡之前放松,停止思考问题,如果睡眠出现紊乱,可以适当增加运动,以利于晚上更好的入睡。

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