诺特营养棒有副作用吗？
我吃过，当时体重120斤，想吃点减肥的，就买了两盒，吃了确实能瘦下来，一盒吃完了体重降到105斤（本人女，身高163）但是后来停药后三个月内又反弹了十斤现在又是115斤，不过也没有再吃了，因为感觉效果并不是很明显，而且据说这种属于药物性减肥会有依赖性和副作用的
我是这样吃的：每天中午饭和晚饭时间各一根，温水送服，服后不需要刻意节食，正常一日三餐即可，但注意晚上九点以后请勿进食！ 我自己感觉的作用就是食欲控制得很好，不会很馋，特别想吃某种食物时，只要想象一下“我现在正服用着减肥药”就会抑制住那份冲动，至于副作用应该是有吧，比如月经期间身体会有一些不适反应，但我依旧坚持服药，个人觉得月事还是自己的身体健康更重要一点，还有就是容易便秘的人可能不太适合，因为我本身就不喜欢排便，所以还蛮适合的 还有一点就是我属于脂肪不容易堆积的类型，吃这个药没有明显赘肉减少的情况，只是视觉上看起来瘦了些，肉变得紧实了一些而已 最后要说的是任何药物的减肥效果都是因人而异的！