十七个月宝宝吃什么好?

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七个月的宝贝,母乳已经不能满足他的营养需求了,要及时的添加辅食啦! 刚开始给宝宝添加辅食,要遵循由少到多,由稀到稠的原则,每次给宝宝喂饭的时候,先让宝宝尝试着喝一口,如果宝宝不喜欢吃,就不要强迫他,不然会起到反效果哦! 在宝宝刚添加辅食时,可以先从谷类食物开始,比如米粉,米汤等。

需要注意的是在添加辅食的初期,宝宝的肠胃功能还比较弱,无法消化过多的营养物质,所以一次不要给宝宝吃得过饱,七分饱就可以了,否则容易腹胀,消化不良。 在添加了米粉后,接下来就可以考虑给宝添加蔬菜泥和果泥了。最初给宝宝吃的水果应该是香蕉,苹果一类的,并且要先捣成泥状,这样可以减少宝宝出现过敏反应的可能性。在添加蔬菜的时候,要注意颜色,避免只吃深色蔬菜,那样容易导致宝宝营养不均衡。

随着宝宝的长大,在四个月后可考虑增加鱼肉,蛋类等富含优质蛋白质的食物,为宝宝补充身体发育所需要的物质。但需要注意一点,无论给宝宝新添哪一种食物,都要由少到多,逐渐增加,以免引起宝宝的肠胃不适。

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午餐:火腿土豆胡萝卜青菜汤一碗,青菜要绿叶菜或白菜。火腿要好些的瘦肉火腿。土豆和胡萝卜煮汤要切片或是丝。不放味精和油盐,可稍加些姜丝,煮烂时可以下3小汤匙婴儿营养米粉。

午点:自制豆浆120。牛奶加糖5勺冲调120。最好两种豆浆换着吃,每样60。

晚餐:米饭70,鱼肉末25,西葫芦丝炒蘑菇碎25,再吃青菜虾皮汤30,绿叶菜或白菜15,虾皮3只,不加盐,可放少许味精。也可以和些肉末同煮或是加些紫菜。

睡前:30的配方奶。

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