卧室烧什么香？
1、沉香是上等药材，也是香料中的珍品 《本草纲目》中就有记载，沉香可以“益精壮阳”，“暖腰膝，治阳痿”。现代药理学研究也表明，沉香对中枢神经系统、心血管系统等有显著的药理作用。 用沉香来薰香，有助于放松神经，改善大脑功能，让人迅速进入睡眠状态；在香气缭绕间，还能有效缓解肾虚、腰酸腿痛等不适症状。 2、檀香可以稳定情绪，舒缓压力 檀香被称为“芳香之味”“香料之王”，有浓郁的香味，能够有效的镇定安神，缓和焦虑的情绪。 如果睡前能点燃一支檀香，让淡雅的香气弥漫在整个房间，可以让你的思绪慢慢平静下来，很快进入梦乡。
3、龙涎香料气浓郁，助眠效果佳 早在唐朝时期，龙涎香就已经是宫廷里不可或缺的香料了。据传唐太宗李世民因为夜睡不佳，常常让臣子们用龙涎香熏香助寝。后来这种习俗传到妃嫔宫女们手中，夜寝焚香也成为了一种风尚。 而到了近代，科学家们发现了龙涎香的活性成分，并证明其具有镇静、催眠的作用。 如果你想快速入睡，可以在卧室点上三支龙涎香，香气浓郁，有助于瞬间安抚兴奋的神经，让你安心休息。