儿童能用维生素e吗？
一、儿童能否使用维生素E 1岁内的宝宝不建议食用，如果妈妈想补充的话可以通过喂奶的方式让宝宝吸收；1岁以上的宝宝可以吃维生素E了，但是不建议多吃，每天服用不能超过2次。 由于维生素E有抗氧化作用，如果长期服用可能会产生毒副作用。 有研究发现，长期大剂量(每日量大于400mg)服用维生素E可导致血管阻塞和出血，还会增加中风风险。另外，孕妇过量服用维生素E有可能导致胎儿发育异常，甚至流产。 所以并不是所有的孩子都可以服用维生e，一定要根据孩子的年龄进行判断，如果孩子超过了适用的年龄或者是不需要服用，那么千万不能随便给孩子吃，否则会产生不良后果。
二、为什么建议给宝宝补充维生素E 婴儿的皮肤特别娇嫩，而且新陈代谢非常快，在孕期和哺乳期，准妈妈和哺乳妈妈的维生素摄入就显得尤为重要。 因为母乳中80%的营养物质都是可以通过母体自身获取，并且直接供给宝宝的。所以孕期和哺乳期的母亲除了需要注意均衡饮食以外，还应该注意维生素的补充，特别是维生素E的摄入。 刚出生的婴儿可能会有溢奶的现象，维生素E可以帮助预防呕吐物吸入气管导致的窒息。
三、如何给宝宝正确的补充维生素E 首先要注意的是必须遵循“小剂量、短时间”的原则。 目前市面上能够购买到的维生素E制剂有很多种，比如胶丸剂型、片剂等等。一般建议家长选择颗粒剂的药丸，因为这种药丸里面含有的辅料比较少，相对比较安全。而如果是乳膏、栓剂等剂型的药物，则不建议给婴幼儿使用。 如果家长想要通过食物给宝宝补充维生素E，那么可以考虑含有维生素E丰富的食物，例如坚果类、菌菇类、绿叶蔬菜以及肉类等。 但是需要注意的是，即使要给宝宝用维生素E，也不能长期使用。