儿童吃什么牛奶长高好？
要说让孩子长得高，除了遗传因素，后天的努力也很重要！ 《中国居民膳食指南》建议，1岁以内的宝宝每天应饮用不少于600毫升的母乳或配方奶，1岁以后随着辅食的添加，全天奶量降至500毫升左右，7岁的时候达到300毫升。
也就是说在孩子长到3岁以前的这段时间里，最好能够让他们保持每天饮奶的良好习惯。如果这个时候错过了最佳的补钙时期，以后孩子再想长个子可就难啰~ 那么想要孩子吃对奶，首先就要了解不同年龄段的孩子对营养的需求是不同的。
0～6个月：这一阶段的宝宝主要以母乳或者配方奶为主。由于母乳中铁、钙等微量元素的吸收利用率更高，并且含有婴儿体内不能合成的必需脂肪酸，所以宝妈在哺乳期一定要注意均衡饮食，这样才不会“耽误”了娃！
6个月以上：在这个阶段大部分宝宝已经可以添加辅食了。因此除了继续摄入充足的乳类食品外，还要适当添加含铁量丰富的辅食，如蛋黄、鱼类、肝脏类，同时搭配富含维生素C的蔬菜、水果，促进铁的吸收。
2岁左右：这个阶段可以开始培养宝宝喝纯牛奶的习惯了。因为经过2岁以后，宝宝的胃肠道功能逐渐完善，吸收能力也比较强，而牛奶含有丰富的蛋白质和钙，是助力身高的重要营养素噢。
不过要注意的是，这个阶段的宝宝胃肠道功能还没有完全成熟，所以一次不要吃太多，以免肚子不舒服。而且也不要喝太少，否则不能满足生长发育的需要。
3岁以上：此时孩子的饭桌可以和大人一样丰富了。除了多吃富含钙、铁、锌等矿物质的食物以外，也要重视蛋白质的摄入。可适当多补充肉类、蛋类等含优质蛋白的食物。
有研究表明，孩子睡眠充足、情绪愉悦、运动得当的话，也可以助长高哦！ 所以家长朋友们千万不要只盯着孩子的食物，忽略了其他对孩子成长有帮助的因素。