西安哪里有五谷磨房？
现在越来越多人知道食品要多吃五谷杂粮，粗粮对人体健康有很大帮助，而杂粮却并不是我们都知
道的核桃、花生和小米那些，现代的小米已经很少纯天然，也都是人工种植，而且很多杂粮都是在蔬菜地里生长，上面还有农药残留，再经过粗糙的磨坊加工，已经丧失了它原有的营养价值，所以在超市里看到磨粉的小米也未必是好的，真正的杂粮都应该有它的原始生长环境，有水污染，有农药残留的问题，在这里，为大家介绍一下原始五谷杂粮，它主要生长分布和它的营养价值。
在陕西西安周边有很多原生态五谷杂粮，尤其是黑米，它主要生长分布在这：
1、陕西西安高陵大秦乡 - 距离西安市中心25公里的地方，这里出的黑米非常好，是国家的出口免验产品，这里黑米的生长没有任何污染，是纯天然的绿色五谷杂粮。
2、 陕西黄陵县桥山区 - 距离西安市中心120公里，这里出产的黑米非常适合老年人饮用，这里黑米生长的地方没有化学污染物，都是天然的五谷杂粮。
原生态纯五谷杂粮营养价值是非常高的，它富含人体必需的蛋白质，多种氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等。其膳食纤维含量高达40.1%，是粳米的三倍；β-胡萝卜素含量高达33%，相当于吃1斤胡萝卜所摄取的品质等。
其保健功效：
1、降血压
原谷五谷杂粮中的具体某种，含有的亚油酸和花清素，可降血压，降血脂，防止血管硬化，还可以治疗糖尿病和冠心病。
2、 延缓衰老
五谷杂粮富含的维生素E，可维持人体的正常生长，对抵抗衰老，美容养颜，起到了很好的作用。
3、 滋阴补肾
在五谷杂粮中富含很多的矿物质维生素，这些物质都有补肾，健脾，胃的功效，长期食用，还有强身健胃，排毒养颜的功效。
4、 治疗糖尿病
五谷杂粮中的水稻，有补中益气， 健脾养胃，治疗贫血的功效；棉花种子，有止咳平喘，清热凉血的功效；红小豆蛋白质含量高于鸡肉，铁含量为鸡肉的7倍，B族维生素含量也高于鸡肉，五高度的糖尿病人食用红小豆疗养血糖，经常食用红小豆，还有利尿的作用，治疗小便不利有效果，