怎么要上孩子？
想要上孩子从备孕开始就需要做很多的准备，心理上和身体上的准备都需要做到最好，才能更好的受孕和接受孕期，生出健康的宝宝，备孕期间需要进行一些运动，来提高体质和更好的备孕，适当的运动能更好的提高孕酮值，让身体更健康。
在备孕期间还要进行一些饮食的调整，很多具有补气血和调和身体阴阳的食物都可以适当多吃，做好这些备孕期间的准备，再进行性生活的同房，才会有更好的怀孕机会，进行备孕期间要掌握好排卵期，在排卵期进行性生活能够更好的怀孕。
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想要上孩子从备孕开始就需要做很多的准备，心理上和身体上的准备都需要做到最好，才能更好的受孕和接受孕期，生出健康的宝宝，备孕期间需要进行一些运动，来提高体质和更好的备孕，适当的运动能更好的提高孕酮值，让身体更健康。
在备孕期间还要进行一些饮食的调整，很多具有补气血和调和身体阴阳的食物都可以适当多吃，做好这些备孕期间的准备，再进行性生活的同房，才会有更好的怀孕机会，进行备孕期间要掌握好排卵期，在排卵期进行性生活能够更好的怀孕。