五行怎么补土？
春天养肝，那么肝木克脾土，因此我们要强木防克土，这样我们的消化系统才能更健康，因此春天强身一定要做好补脾土之事。中医里讲“脾土喜燥恶寒湿”，意思是说，脾喜于燥热(热不能过，过热则要伤阴液)，害怕寒湿(如冷饮、生冷食物、寒凉食物等)，容易被木行(即肝)克制。那么春季养脾应以温热食物为主，忌寒凉食物，常食的食物有葱、韭、笋、茄、豇豆、土豆、洋葱、胡萝卜、香菜、葱、南瓜、刀豆、刀鱼、鲢鱼、白萝卜、龙眼、柑橘、菠萝、柠檬等。
从以上食物我们知道想要调理胃肠，补脾土，多食这些辛甘发散之品是很重要的，例如：白萝卜。白萝卜性味辛甘，微凉，入胃经、肺经，既能消食化积，又能下气宽中，常用于治疗食积不消，脘腹胀满，它生吃偏凉能清热化痰，熟吃偏温能消食下气，因此平时可以做白萝卜羊肉汤，羊肉甘热助胃气，白萝卜辛凉下气和胃，这样互相制约，同时又能发挥其功效，是极好的补脾胃之品，尤其适用于年老体弱或患热病后脾胃虚弱者。