2个月宝宝吃什么补钙？
2个月的宝宝还很小，胃容量也很小，如果给予的食物中钙含量过高，有可能会引起宝宝消化不良，腹泻等情况。 一般推荐给宝宝补钙的是维生素D和乳钙，乳钙中含有乳糖和蛋白质，更适合宝宝娇嫩的肠胃吸收。 如果宝宝有缺钙的表现，如多汗、易惊、枕秃等，可以在医生的指导下服用维生素AD滴剂（如伊可新）来促进钙的吸收。 除了药物补充，还可以从饮食中来。家长应适当增加富含钙食物的摄入，比如豆制品、酸奶、海鱼、海藻、鸡蛋黄、动物内脏、肉类（鸡肉、鱼肉等）、海带、蔬菜（西蓝花、芥菜、胡萝卜、豆芽等），并注意荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果。 但需要注意，母乳妈妈需要适当控制含钙食物的摄入，如浓茶、咖啡、骨头汤、碳酸饮料等。
宝宝可以适当晒太阳（避免暴晒和时间过久），阳光中的紫外线可以刺激皮肤合成维生素D，从而帮助肠道钙的吸收。但要注意，即使宝宝有缺钙的表现，也不建议大量补充维生素D，或盲目补充钙质。 一般来讲，正常足月的宝宝在出生后14天开始，每天都可以服适量的鱼肝油（维生素AD制剂），至3个月时停止。而钙剂的服用，根据辅食添加情况，一般在4～6个月后可适量摄入。
