六个月能喝小米粥吗?

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六个月的宝宝是可以喝小米粥的,但是需要把小米粥熬的很烂,适合宝宝吞咽的软粥! 宝宝在五个月大的时候就可以添加辅食了,最早不过早于4个月,最晚不过晚于6个月。在给宝宝添加辅食的过程中,要注意由少到多、由稀到稠逐渐增加的原则。

在刚开始给宝宝喂辅食的时候,可以先从宝宝最熟悉的食物开始,比如母乳或者配方奶。在刚开始给宝宝添加辅食的时候,每次只能给一点,并且要仔细观察宝宝进食的情况,如果有不良反应马上停止喂食,然后适当减少下一次的喂食量。

一般来说,宝宝在适应一种新的食物时需要3天左右的时间。 除了要注意喂食的量和时间之外,还要注意不要给宝宝吃难以消化的食物,尤其是蛋白质丰富的豆类食物和难于消化的蔬菜,如胡萝卜、菠菜等。如果父母怕自己的奶水不够宝宝吃的,可以在喂食的同时添加适量奶粉。

等到宝宝的消化功能逐渐完善,可以耐受某些食物的时候,再逐步添加。在宝宝六个月大的时候可以试着添加米粉、果汁、菜汁、蛋黄、豆腐等辅食。 在添加辅食的时候一定要记得保持食物的清淡易消化,避免给宝宝喂食高盐、高糖以及辛辣刺激性食物,以免对宝宝的肾脏功能造成负担,影响宝宝的健康。 而在喂食时间上,最好在宝宝三餐之后半个小时内不要吃其他任何东西,这样能够防止宝宝吐奶。

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一般婴儿在6个月后可以吃些米糊或软饭、面条、馒头等固体食品。这时可用小米加少量大米煮成糊状,待婴儿7~8个月时可将小米饭打成浆状,9个月时可吃烂小米饭,再大些就可以和大人一起吃饭了。

专家推荐小米燕麦粥,此粥有健脑益智、调血脂、延缓衰老作用,尤其适合脑力劳动者及老年人食用。制作方法是:先将小米煮熟,放入燕麦片再煮片刻即可食用。

小米粥虽好,也不宜过量长期食用,因为小米含脂肪较低,且蛋白质中蛋氨酸和赖氨酸含量较少,缺乏咸味和鲜味,经常吃容易使人产生厌食感,因此宜把小米与其他粮食混合食用。

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