宝宝20个月吃什么钙片好?
1、宝宝补钙需要吃钙片,但不建议自己擅自给宝宝补充。 宝宝补钙是否需要吃钙片,取决于宝宝的钙质是否缺乏。宝宝在3岁以后,如果每日饮食能够保证摄入足够的营养元素(尤其注意多吃含钙丰富的食物),一般不需要再额外补钙了。 但如果宝宝存在挑食厌食的情况,或者生长速度过快,就需要谨慎考虑给宝宝补充钙剂了。 但需要注意的是,不管家长选择哪种钙剂,都应该先咨询医生,并在医生的诊断指导下服用。
2、推荐使用离子钙,如碳酸氢钙或醋酸钙。
碳酸氢钙:又称钙迪巧,吸收率高,达到62%-70%,对消化道刺激小。可用于孕妇和哺乳期的妇女以及儿童钙的补充。
醋酸钙:吸收率较高,约为50%,刺激性也比碳酸氢钙更小一些,对于胃酸缺乏的患者来说是比较合适的补钙制剂。
葡萄糖酸钙:为酸性钙,对胃肠的刺激会比较大,所以不适合慢性胃炎、胃溃疡患者长期服用。而且口感不好,味道微甜难闻,宝宝不容易接受。
乳酸钙:属于中性钙,对胃基本没有刺激。但吸收效率不高,仅为30%左右,且味道酸苦,宝宝也不爱喝。
【注意事项】 无论选择何种钙剂,都要注意浓度不宜过高,避免引起恶心、呕吐等胃肠道反应;也不要直接咀嚼吞服,以免中毒。