哺乳期几个月会掉头发?
我产后8个月开始大量掉发,之前只是偶尔掉几根,孩子6个月的时候突然开始疯狂掉,床、梳子、衣服上都是,当时真的快崩溃了!天天害怕自己变成葛优,不敢梳头,不敢洗头(怕掉光了),生怕影响美观和形象。后来咨询了很多人,也做了好多功课,现在我的头发已经恢复的差不多了,跟大家分享一下心得~ 首先一定要了解为什么生产后会出现脱发现象呢?主要有4个方面的原因:
1.孕期雌激素增多,头皮血液循环改善,头发发育加快;孕晚期,孕妇体重增加,内分泌变化,可能会引起多毛症,导致脱发。
2.怀孕期间,由于精神压力,情绪不稳定也会引起毛发脱落。例如,有些孕妇担心自己的头发会变稀疏,因为周围朋友有这种情况的例子,这种不良的情绪很可能会引发脱发。
3.哺乳期的母体需要大量的营养补充,婴儿则通过母乳来获取这些营养物质,所以如果母亲在摄入营养不够的情况下,也可能会导致脱发的发生。
4.遗传也是诱发脱发的直接原因之一。 如果父母其中一方曾出现过严重脱发的情况,那么后代出现脱发的可能性相对较大。 有上述现象的宝妈们不必太惊慌,因为脱发的根源其实很好找。 除了以上4点可能引起脱发的因素之外,还有营养不良、睡眠不好、使用化妆品不当等也有可能导致脱发的出现,所以说,养成一个好的生活习惯很重要~ 了解了原因后,就要有针对性的解决它! 先说说我是如何拯救我的发际线的吧!
1.调整心态,不要着急上火,保持一个平和的心态。
2.饮食方面要多吃富含维生素和矿物质的食物,如绿色的蔬菜、水果、粗粮、豆类等。加强营养,适当补充维生素及铁、锌等微量元素,纠正偏食等不良习惯。 不要过分依赖补品,是药三分毒,食补是最好的方式。
3.洗发次数不宜过多,每周约2-3次,选用刺激性小的洗发水,洗净头发,洗好后不要用毛巾用力擦拭头发,应让其自然干燥。 如有头屑可以用去屑的洗发水,但切忌频繁更换,以免损伤发质。可以使用含有抗真菌成分(如酮康唑、二硫化硒等)的洗发水,抑制真菌生长,减少头屑。但是需要注意:孕妇禁用含激素类药物制剂,避免使用含有薄荷、苯甲酸软膏等物质染发剂,防止对胎婴儿产生不良影响。
4.如果头发脱落明显,可以在医生指导下,服用维生素B类或中药首乌、地黄类等药物,有助于促进头发生长,减轻脱发程度。 但注意:服用药物一定要在医生的指导下进行!
5.想要彻底摆脱脱发烦恼,还可以寻求专业人士的帮助,比如专业护发机构做的护理、专业的植发医院等等。 我就是通过专业的植发医院解决了我的问题,在这里要特别感谢大家的体贴与耐心,让我敢于面对自己的发际线,重新找回自信。 现在我的头发已经恢复的差不多了,而且发质看上去还很不错呢! 希望我的经验对你有所帮助,愿你早日摆脱脱发的困扰哦!