怀孕三个月嘴苦怎么办？
1.因为女性怀孕后，由于激素变化的影响，肠胃蠕动会变得缓慢，从而很容易出现消化不良的现象，因此建议孕妈在日常饮食中多吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果等，促进肠胃蠕动，帮助消化。 而且女性在孕期对营养的需求量比较大，除了补充自身的营养需求之外，还要供给宝宝生长所需要的营养，因此在饮食上要注意营养的全面均衡，多吃蛋白质含量高，维生素含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等等。
2.孕早期，孕妇会出现恶心、呕吐的症状，在饮食上可以采取少食多餐的原则，适当吃些酸性的食物，如柠檬、橘子、酸奶等，能够起到减少早孕反应的功效。另外，为了缓解口腔内的苦味，可以在日常生活中多吃富含维生素的蔬菜水果，比如萝卜缨、芥蓝、香菜、草莓等，都能够起到很好的调节作用。 对于食欲不佳的孕妇，可以在烹调方式上下功夫，采用清蒸、清炖的方式能够保持食物的营养，同时也能够减轻胃肠负担，改善嘴里发苦的情况。还可以吃一些开胃食物，比如酸奶、汤面、粥、豆类食品等，也能够达到改善的目的。
3.当孕妇嘴里发苦的时间比较长时，建议去医院检查是否患有口腔炎症或者肝脏方面的疾病，以防耽误治疗的最佳时间。
