乒乓球多球训练技巧？
首先声明一点，没有最厉害的打法，只有最适合你的打法。 什么是适合你的打法呢？就是你的身体条件、技术能力和心理素质能保证你打出来的球是最有威胁的；同时，这个打法还要能让你不断取得进步，让你对乒乓球越来越感兴趣，而不是越来越厌烦。如果打一个多小时就一身汗，气喘如牛，身心俱疲，那么这样的打法是不适合的。相反，如果能打两个小时以上还兴致盎然，那就很合适了。
对于业余爱好者来说，打乒乓球最大的苦恼就是找不到合适的人一起打球。如果能在业余时间里找到三五个球友经常一起练习，那真是再好不过了。不过这种机缘巧合并不容易碰到，因此很多人只能一个人练球。其实，一个人练球也是很有方法的。我推荐大家使用多球训练法进行单人练习。
所谓的多球训练，就是用多颗球进行练习，比如用手抛轻球、用球拍击打空腔等。这些训练方法都能很好地帮助你提高技战术水平。 我常用的办法是采用40+规则来练发球和接发球。这个规则是这样的，每发40个球（或40组）休息1分钟，一共累计发70个（或70组）为止。如此循环往复。
在练习的过程中，你可以根据自己的实际情况来制定目标，比如今天练习发球，我的目标是必须让对手无法判断我发球的落点。那么我就把发球的目标区域定为正手位、反手位、中路，每个位置各发20个球，然后根据这一点来调整自己的发球。当然，在实战中你的对手并不是静止不动的，他会随着你的发球做移动变化，所以你还需要根据他的移动情况来做相应的改变。
同样的道理，你在练习接发球时也可以制定目标。以正手接发球为例，我的目标是可以接发球到位，直接反击得分。那么我在练习的时候就可以专门练习正手接发球的第一板，这一板我要打得又准又狠，争取直接得一分。为了增加练习效果，你可以把同伴的手臂放在头顶上方，尽量遮挡住你的视线，减少你视线的开阔度，这样会更接近实战的效果。在你完成预定目标后，可以把练习难度适当提高到接发球弧圈球、削球、扣杀等等。
除了利用多球进行技战术练习外，你也可以通过多球练习提高自己的身体素质能力。这里我建议大家可以练习接发球摆姿势，这个练习可以在不影响发球效率的情况下提高你的体能。具体做法是，当你接到球的一瞬间，身体先不要启动，而是先考虑好下一步的动作，然后凭借惯性来启动身体。这样做可以大大提高你的移动质量和速度。 这个练习可以在各种不同场景下进行，例如在打球间隙，或者在跑步机上，甚至是在走路的时候都可以进行。