打乒乓球如何用到脚上力量？
首先，你要搞清楚一点，双脚并不是发力的主要器官！ 双脚的作用主要是蹬地发力（右脚对右腿肌肉锻炼效果要好一些）和稳定身体（尤其左步如果不够踏实的话，打球很容易出现毛病）。真正发力的肌肉是腰腹部，而协调动作和节奏的主要是下肢小腿肌群（因为小腿肌是由大脑直接控制的肌肉，因此你打球时感觉“脚有发紧或发麻”的感觉就是来自小腿肌的紧张）。 要体会腰部发力，你可以找一个没人的地方，做深蹲起立，注意在起立时感受腰部用力的感觉（如果你能坚持10个深蹲以上而且不感觉腰痛就基本可以了）；
其次，你要训练你的步法（包括脚底的弹跳能力），具体训练方法有很多，比如跳绳、跑步（提高腿部爆发力）、各种球类运动等都可以，这里给你推荐一个我自创的方法——跳跃击掌：
准备姿势： 双脚并拢同时用力跳起，在空中双掌尽量向上伸直的同时，发出“啊”的声音。 要点： 起跳要有力，双臂必须充分伸展开来，而且不要靠惯性跳，这样效果会大打折扣。每次练习25下，分组进行，每组间休息1分钟。这个练习可以充分刺激你的小腿肌和腰腹肌。 打乒乓球除了技术和意识之外，体能也是必不可少的，只有保持较好的体能才能持续打出高质量的球，否则打着打着就累了、腿软了，这是非常影响比赛的。所以平时要注意加强身体素质的训练，打乒乓球可不是只靠手就能完成的哦！