明星的牙齿那么白？
你们是不是也有这样的疑惑，为什么人家的牙齿能又白又亮，自己的却黑一块、黄一块，很不好看，其实这跟平时的生活习惯还有饮食习惯有关联。
1. 甜食吃多了会损伤牙齿
牙齿是由钙离子构建的坚硬组织器官，而甜食中含有高浓度的糖类，这些糖类很容易产生乳酸等有机酸，而这些有机酸又会慢慢的腐蚀牙齿，尤其是牙釉质发育不全的人，更易遭殃！ 所以爱吃甜食的小可爱们，你们的牙齿可承受不了过多的伤害哦~
2. 喝茶、喝咖啡不清洗牙齿容易有茶渍、咖啡渍
很多人都有喝茶或者喝咖啡的习惯，但是喝完却没有及时清除牙齿上的残渣，这样就很容易导致牙齿被染色，形成难以祛除的茶渍或咖啡渍。
3. 爱抽烟的人牙也会黄黄的
除了上述两点之外，还有一个重要原因会导致我们的牙齿逐渐变黄，那就是烟渍。长期吸烟的人，嘴里那一口老烟牙，想白回来可太难了！ 因为烟草中含有氮化合物和硫化合物，这两种元素都具有染色的效果；香烟中的尼古丁还会破坏口腔黏膜，使得色素更容易附着在牙齿表面。
不过也别担心，只要做好这几件事，牙黄也是可以拯救的！
①坚持每天早晚刷牙，每次3～5分钟，尤其要注意清理牙齿缝；
②饮食清淡，少吃刺激性的食物，比如辛辣食物、酸甜食物；
③戒烟，毕竟吸烟有害健康呀；
④适当饮用清口茶，有助于减少口腔细菌，消除口臭。 而已经染上烟渍、茶渍的人来说，可以先尝试用牙刷蘸取少量食盐进行擦拭，每天擦一两次，坚持一段时间后就能看到效果啦~ 如果实在不放心，也可以前往医院寻求医生帮助，采用洗牙等方式来美白牙齿。