卧室晚上如何换气？
晚上睡眠的时间，是人体新陈代谢最旺盛的时候，身体各项机能都需要氧气和营养的供给才能完成代谢功能。晚上开窗对流换气的确是很有必要的 （如果开空调，不妨在关窗的同时，把出风口往上面抬一点，让空气从上方进入，这样也能达到一定的流通效果） 但是！ 注意千万不要在卧室窗口放置盆栽，也不要使用带有香味的香水、洗衣液等。 因为植物在夜间是会呼吸的，它同样会吸入你房间中大量的氧气，而排出的则可能是白天积累的一整天的二氧化碳；香水的味道则是由精油组成的，其中含有芳香烃类有毒物质，如果在密闭的环境中，长时间吸入这些有毒气体，对人体健康是很不利的。
另外，卧室里不要过量地摆放电器，尤其是电视机。 虽然目前市面上很多电视机的辐射都已经很小了，但是我们还是需要做好防范工作。因为电磁辐射是无处不在的，一旦人体处于一个长期接收电磁波的环境，对神经系统和生理系统的伤害也是不可逆转的。 有条件的话，可以在床头边放上一盆绿植帮助改善室内的空气质量。 对于有小孩或者孕妇的房间，更需要注意室内空气净化问题，除了开窗之外，还可以采用活性炭吸附法或者光触媒净化法来提高室内的含氧量，保持呼吸的新鲜。