鹿茸吃了起什么作用？
说到鹿茸，不少人都是一脸懵逼的，这是啥？好吃吗？有什么功效...... 鹿茸是梅花鹿或马鹿的雄性生殖腺器官，又名鹿角、鹿角帽等，属于名贵中药材之一。 中医典籍记载，鹿茸性温而不燥，功可补肾壮阳、补肝养血、益气生津。主治肾虚引起的阳痿、遗精、早泄；肝肾不足所致的腰膝酸软、四肢乏力；气血亏虚引起的心悸、失眠多梦、记忆力下降；津伤口渴之症。
现代医学研究证明，鹿茸含有多种氨基酸、微量元素和酶类等物质，具有抗氧化、免疫调节、抗疲劳、降血脂等功能。 对男士而言，可以增强机体免疫力、激活肾上腺素的内分泌功能、促进蛋白质的合成代谢、减少肌肉消耗，从而起到强壮身体，改善精神状态的作用。 对女士来说，能够活血通络，使阴血充盈，因此有调经散寒之效；同时还能滋养卵巢，延缓更年期，增强女性魅力。 对于青少年来说，可以强筋骨，益精气，提高身体的抗病能力；对于中老年人来说，则可以补血益气，延缓衰老进程。 当然，这些功效的发挥都离不开良好充足的睡眠和均衡的营养。
总之，鹿茸药用价值高，日常保健效果佳。 但需要强调的是，虽然鹿茸的功效很多，也不至于包治百病，且服用时需注意服用量和服用时间。 一般情况下，成人一次服用量5~7片（0.5~0.7g）即可，一天两次，连续服用20天为一个疗程。或是遵医嘱。
值得注意的是，无论采用何种方式服用鹿茸，都不宜过量或长久服用，否则可能引起头痛、头晕、失眠、恶心等情况出现。