乒乓球就是苦练基本功吗?

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基本功当然重要,但打球是综合能力的体现。 发球抢攻、接发抢攻、相持、防守、拔高。这些技术能力都要具备才行。 以我的经历来看,很多学球不到半年的人水平已经有了很大的提升,他们往往拥有很好的球感还有一定的扎实的基本功,虽然正手能拉直线的冲球,也会一些反手拨球,前冲或加转弧圈,但是往往遇到水平比自己高的人就完全露馅了。因为基础还没打好,所以面对变化多端的对手根本不知如何是好,一点应变的能力都没有。就像武术里面所说的“根基不稳,拳法再好也打不精”是一个道理。 相反有一些球龄十几年以上的老球友,在基本功方面可能没有新学球的人那么标准细致,但是在应对能力上却是很强悍的。对于发球抢攻、接发抢攻都有相应的策略,相持阶段的球路也能让你摸不清看头。因为人家经过无数次训练和比赛积累了丰富的应变能力!

所以说打球其实是各种能力的结合体,而不仅仅是扎实的基本功而已。 我遇到过无数基本功很扎实的球友,可是遇到稍微有一定能力的对手就打输了。也有新手球友,因为悟性很高,经常能有奇招制胜的时候。所以不要仅仅盯着自己的基本功是否扎实,而是应该多看多练多思考,让自己的技术水平能够全方位的提升!

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在上一篇文章中,我就提到过,大家最常做的一件事情,就是发球接发球练,这属于无对抗训练。在乒乓球基本功中,最最基础的是正手攻球。

基本功的目的,就是为了能在比赛中发挥出作用,所以,在练基本功的时候,要把它的思想和使用场景贯穿进去。譬如正手攻球,是用以接发球抢攻,对位衔接以及正手相持。因此在练习正手攻球的时候,要跟想象中的使用场景结合起来。同时,在练习时需要专注,而不是走神。

无对抗训练,一般用于专项训练,譬如练正手,练拉下旋。有对抗训练,就是双方对拉,对攻。

一般由有经验的教练,用大循环和小循环的方式安排每周的训练计划。小循环是同一种技术反复练,由专项逐渐转变为多变。大循环是交叉几种技术练,做到综合运用。

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