职业球员平时怎么练球？
看了很多答案，感觉大家没有说到点子上！我来个最硬核的答案吧！ 职业球员的训练和比赛，都是由专业的体能教练和康复师来安排的，训练计划会结合球员的个人特点、球员受伤的情况以及赛季赛程安排来制定。 拿我们俱乐部（中乙）为例，一般一个赛季大概要参加40左右的比赛，那么赛前一周到赛前三天会有一个恢复性训练，这个训练的主要目的就是把状态调整到最好，防止伤病出现。然后比赛日训练会有一个加量，就是比平时运动量更大一点，让球员在比赛中能顶住。
比赛后一天一般会安排休息日，让球员充分恢复到比赛水平。接着就是下一个循环了…… 当然这只是俱乐部的训练计划，国家队或者一线队的训练计划会更科学更系统一些。不过不管再怎么科学怎么系统，身体素质都是基础中的基础，所有的技术动作都需要建立在良好的体能基础上。没有良好的体能，再漂亮的动作都白搭。
就拿我们队来说，虽然等级较低，但队员的身体素质是过硬的。因为每年除了工资以外，还会有专项奖金，根据体测情况而定。所以我们很注重体能，每次跑不到合格成绩，是会扣钱的哦。。。 所以啊，运动员们每天练什么，其实是由教练们提前安排好的，不是随便搞搞的哦！比如我所在的俱乐部，每个队都有体能教练，负责体能训练。另外还有按摩师，负责放松及预防损伤。是不是很专业！！ 所以运动员们，其实是很幸福的一群人啦~