诺丽果汁的功效和作用每天喝多少？
我喝过，是不错，但是不要直接喝，很酸的！
要泡着喝，而且一定要用冷水泡！因为它的有效成分是可溶性膳食纤维果胶（这种物质不溶与酒精）所以用冷水或是冰水浸泡能起到很好的效果 。
先介绍一下诺丽的作用。百度百科里写的很详细了。我就不多写了。 但是我要说的是千万不要买到了好的东西而不吃或者少吃，这样你的效果就不会很明显。要坚持每天食用才能看到效果哦~ 至于食用量，我大概每日食用3次，每次40毫升左右（大概一瓶矿泉水多一点的量） PS：我是在淘宝买的，我买的这家好评很多，我是配合益生菌一起买的，价格还可以。大家购买的时候可以多看看评价~