打篮球肩伤如何恢复？
我肩膀也受过伤，当时是练双杠的时候摔的（别学我），当时都抬不起来，以为这辈子都要和哑铃、俯卧撑这些训练说再见了。 后来去医院拍了CT，医生说骨头碎了，让我马上动手术！！当时我还不信，觉得一定是医生吓唬我，于是就去了另一家医院，结果第二医院的医生也说要动手术，还说这种手术他们一年做不了几例，因为很容易留下后遗症。我当时是真的怕了，于是回家之后开始吃止痛药（芬必得）和肌肉松弛剂（好像叫维生素E），每天自己给自己打针，还贴了好些膏药。
后来大概10多天以后吧，我觉得不疼了，就又开始锻炼，不过只是做了些简单的拉伸动作和哑铃练习。又过了2个星期，基本可以正常活动了，但是我不敢再打球，因为一打就会疼。 又过了一个多月吧，我看疼痛完全消失了，就重新开始打球。
但是后来我发觉我的肩膀有个地方总是酸痛，特别是打完球之后，睡觉经常做梦梦到自己在赛场上，然后突然全身用力，把枕头都抓着，疼醒过来…… 这个症状一直持续了一年左右才彻底消失。 我问过医生，他说可能是当时受伤的时候有软组织损伤，或者是骨头有微小骨折可能，反正没好好休息导致留下了后遗症。。。
所以说，兄弟们一定要爱惜自己的身体啊，该看病看病，该休息休息。