篮球中大风车是什么?

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题主说的应该是胯下运球,也就是所谓的大风车,这是最炫酷的运球方式之一了。 先给大家看一个视频,感受一下它的魅力。 胯下运球的好处很多:可以躲避防守、变向、传球甚至上篮时都可以有胯下运球的动作。

而且胯下运球能很好地保护自己的球,因为从下方运球时可以很容易地看到是否有敌人入侵,并第一时间做出反应。 那到底要怎么样做才能拥有风一般的速度呢?

1、练习运球时一定要专注,不能三心二意;否则你练完了可能发现自己连球都捡不起来。

2、运球的时候手臂要充分摆动,用全身的力量带动手指发力。这样练习可以有效防止受伤且能够让你的球技突飞猛进。

3、学会突破时的假动作,比如你可以先用右脚作为支撑点,然后左脚虚晃,做出要突破的姿势,当对方上当之时就是你能突破的机会!还有很多假动作可以学习,只要善于利用并且配合你的胯下运球,突破将变得易如反掌。

4、一定要大胆自信,你的对手其实比你弱!你要相信只要你努力就可以征服一切。在实战中不要害怕出丑,积极运用所学技术会让你进步更快。 你还需要注意以下几点:

①、运球高度尽量抬高,在头部上方最好。过低容易引起失误。过高可以避免对方偷球和抢断。

②、双腿尽量保持肌肉紧张,这样可以有效避免球运至一半时腿部发软,身体摇晃而导致的失误。

③、多进行一对一的运球训练,这样更有利于你把握机会。

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