练体育的人能瘦吗？
我13岁开始练体育，踢足球的 1.47米/38公斤 我想变瘦一点（现在看着比较壮）教练让我增重到50公斤 那时候训练，非常累，每天大汗淋漓，饭量也增加了很多 虽然看起来确实更结实了，但是体重并没有增加很多，依然只有90斤（身高162的话，这个体重真的不算多） 后来因为一些原因，我离开了运动队，开始正常上学 但是训练的习惯还在，我非常喜欢运动，篮球、足球、羽毛球、乒乓球都会 而且经常约同学一起打羽毛球、打篮球，每周至少两次健身房，所以并不会胖起来 从13岁到20岁，我的体重一直保持在90-95斤左右，看起来是结实的小姑娘 直到大学，因为学业压力变大，加上我本身是个很会吃的吃货，不爱运动...体重开始上涨...从90多斤到110斤，只需要四年！！！！！！！！！！
然后我就痛定思痛，开始减肥 方法是节食+大量有氧运动 我记得那是我大学最后一年，快要毕业的时候，为了穿下以前的衣服，我开始节食，每天只吃一个苹果，再加上每天晚上去跑步，跑五公里左右，这样坚持了一个多月，我瘦了30斤，从110斤到80斤 真的是用命换来的三十斤啊！！！！
我那瘦得吓人的身材，给我带来了什么？
1、身边所有朋友都说我看起来特别不健康，像吸毒的；
2、最亲的家里人也不赞成我的方法，却也无法拉我回人间； （这里要提一下，我在减肥期间，没有吃任何药物，仅靠节食+运动就瘦下来，真是很佩服现在的自己吧）
3、最痛苦的是，我的经期竟然在节食过程中消失了，而我又是一个经期非常痛的人，平时看营养学书籍，了解月经消失带来的危害，比如早衰、痛经等等，真怕自己会因此绝后。
好在，我的月经在我调整饮食结构后，慢慢恢复正常。
现在我上班了，每天都坚持做俯卧撑、深蹲，保持运动量，同时注意控制饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，体重维持在115左右，看起来瘦瘦的，非常健康！