深圳罗湖哪里有瑜伽?
我现在的瑜伽老师,在深圳教了十多年了(2006年开始)。现在在罗湖区湖贝新村小区里开了一个工作室,叫做“梵音瑜伽” 。我的体重从138斤到现在114斤,体态从含胸驼背到现在的挺胸抬头,整个人的气质都变了,感觉非常好。而且我在哺乳期练的孕期瑜伽,没有出现过腰疼腿麻的情况,而且很快就可以直起来,真的很不错! 这里环境很好,也很安静,老师的专业能力很强,而且人很nice.会根据你的需求来给你制定练习方案。如果你刚开始练习,担心身体会出现受伤的情况,老师会非常耐心的提醒你注意这个动作的标准程度,以及下压到什么角度是最合适的。 这里分有初级、中级和高级班,每个班级的人数不多,所以老师能关注到每一个人。而且每一个学期老师都会重新调整教学方案,让课程更有趣,更科学有效。
我上完这个课之后,感觉自己的呼吸更通畅了,平时肚子总是胀气,现在好很多了;而且晚上睡眠好了很多,不容易醒;肠胃的问题有所改善。而且我的大腿和肩部都有赘肉,现在练下来,大腿变得线条比较流畅,上臂也细了一些。 建议:想要减脂或者塑形的小伙伴可以去试一试哦~效果真的蛮不错的。