健身卫生间能抽烟吗？
不能，健身是现代生活中一种对于身体有益处的运动，在运动中能够有效地帮助人们消耗体内多余的热量，增强人体的免疫能力。 同时，通过合理的饮食搭配和科学的健身计划能够帮助人们塑造体型，打造完美的身材比例，拥有健康的体态。 但是如果我们在健身房里吸烟的话，那对我们的健康伤害还是很大的。 在室内公共场所主动吸烟或拒不听从工作人员劝阻擅自吸烟的，由城市管理综合执法部门责令改正，可以予以警告，处五百元以下罚款；构成违反治安管理行为的，由公安机关依法予以治安处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。（引自《中华人民共和国烟草法》）
一、二手烟中的有害物质 对健康的影响有多大？ 我们经常在电视中看到这样一幕：一个“好人”被坏人打了一顿，然后警察问“好人”被打的原因时，“好人”说是因为“好人”吸了二手烟的缘故。 这虽然只是一个演戏桥段，但是却真实地反映了现实中很多人处于被动吸烟的状态，也就是吸“二手烟”。 而“二手烟”中含有几百种已知的有毒物质及数百种已知致癌物质。 当这些有毒物质被人体吸收后，会阻碍血液流动，导致人体各器官功能下降，增加高血压、脑血管疾病以及心脏疾病的发病危险。而致癌物质则会增加肺癌、胃癌等癌症的危险。
二、香烟燃烧到底有什么危害？ 香烟点燃后产生的烟雾中含有3800多种化合物，其中2500种以上是化学物质，而只有430余种化合物可以被人体代谢。在这些化学成分中包括69种致癌物。 由于吸入体内的大部分烟气并没有充分吸收，因此通过咳嗽、打喷嚏、大声说话等方式排出的气体中也含有残留的毒性物质。 有研究指出，即使人们吸食再少的烟草，并且及时清理口腔和鼻腔，仍然有85%以上的化学物质会被人体重吸收。
三、戒烟，为什么那么难？ 现在越来越多的人认识到了吸烟的危害性，于是有了戒烟的想法。但是现实生活中，大多数人的戒烟结果都是失败的。那么，到底是什么阻碍了我们戒烟的步伐呢？ 首先，可能是香烟的尼古丁依赖性。 一般来说，我们接触烟草的时候都会吸入尼古丁，而尼古丁的吸收会导致中枢神经系统暂时性地发生变化，这个过程会产生欣快感和镇静作用，让人们在吸烟的过程中感到舒适。而这种依赖现象是循序渐进的，往往难以被察觉。 其次是环境的影响。 如果周围人有抽烟的习惯，尤其是烟民在吞云吐雾的时候，身边不吸烟的人很有可能会受到影响，从而增加吸烟的欲望。
最后，可能自身毅力不足，意志力薄弱也是导致无法戒烟的一个因素之一。 对于很多老烟民来说，他们内心是知道吸烟有害健康的，因此在戒烟的过程中往往会表现出犹豫不决的态度。有时决心坚定了，却抵不住别人递上一支烟的诱惑。 想要成功戒烟，必须做好心理准备，明确知道戒烟的意义是什么，这样才能持之以恒。