孩子喜欢吃什么?

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孩子通常喜欢的有:

一、口味浓厚的食品:可口的食品往往含有大量的糖、盐和味精。孩子长期偏好这些口味浓厚的食品,味觉神经容易被麻痹,对正常的食物味觉反应迟钝,进而导致厌食。应该对孩子吃可口食品的数量进行限制。

二、洋快餐:洋快餐已经成了孩子的“伤心食品”。汉堡包、炸鸡、炸薯条、冰激凌等含高油、高盐、高糖,而且基本没有蔬菜,营养不合理。经常吃这类食品容易食欲减退,体质下降,生长发育减慢,还可能诱发高血压、动脉硬化等。

三、糖果甜食:如果孩子吃了太多的糖和甜食,会把应该吃的鸡蛋、肉、水果、蔬菜等排挤掉,造成蛋白质不足,影响发育,还会降低食欲和免疫力。吃糖太多还会造成细菌繁殖产酸,引起龋齿。

四、油炸食品:油炸食品含致癌物质及过多的热量容易上火,孩子经常吃这类食品会影响身体健康和生长发育。

五、膨化食品也多属于高油、高盐、高味精的食品,吃多了会影响孩子正常的营养摄取,阻碍身体的正常发育。膨化食品应少吃。

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