八个月的宝宝积食了怎么办？
1. 调整喂养习惯，增加活动量、适当减少辅食量和种类，减轻脾胃负担；可以少量多次地给宝宝喝一些水，促进消化吸收；
2. 对于已经出现明显积食的小宝，除了调整饮食结构和改变生活方式外，家长还可以给小孩子服用一些中药或中成药来消食导滞，帮助消积化食。如焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦谷芽）+炒内金、大山楂丸等，也可以配合益生菌一起服用改善肠道微环境；
3. 如果宝宝腹胀严重，可以适当给予腹部按摩和热敷，以缓解症状；若宝宝出现口臭、便秘等情况时，可给予小儿化食口服液、健脾消食片等药物口服，帮助消除积食。另外，如果宝宝长期反复积食，可能提示存在脾胃虚弱的症状，建议及时就医检查治疗。 小儿保健中医讲“若要小儿安，三分饥与寒”，意思是孩子不能过分溺爱，要适量给孩子吃食物，不要过量喂食以免积食。此外还应注意保暖，避免受凉，尤其是脚底的涌泉穴要注意保暖，否则寒邪入体也会损伤脾胃功能而致积食。
我家宝贝小时候总是爱生病，经常感冒咳嗽，后来带他去看了儿科专家后才知道，原来我们当时给他穿的太多了，盖的太厚了导致体内阳气不足，容易受寒，所以容易生病。后来就按照大夫的建议，平时穿的稍微少一点，多带出去晒晒太阳，多做一些运动。果然没多久就很少生病了！ 所以家长们在平时也要注意给孩子适度穿衣，避免穿太多或者太少，造成体虚而积食。而且平时也不要总让孩子躺着玩，要多带着他出去走走，锻炼一下身体，增强抵抗力才好。