甘蓝饼怎么做好吃?

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准备食材,甘蓝、胡萝卜、鸡蛋

1. 将甘蓝和胡萝卜清洗干净后切碎丁,如果喜欢口感脆一点的可以切得稍微碎一点。

2. 把切好的甘蓝和胡萝卜倒入干净容器中,加入一个蛋清、一小匙玉米油、盐、胡椒粉搅拌均匀备用。(注意:因为胡萝卜生吃起来会有些腻,所以在制作时最好少放些胡萝卜,多放些甘蓝,这样拌出来的菜颜色也会比较好看)

3. 取一平底锅,倒入适量植物油加热至4成热左右,改中小火,舀一勺子调好的馅料入锅中,用勺子摊开成圆形,煎至底部定型后再翻面煎另一面,直到煎熟即可食用。 如果不喜欢吃太嫩的口感,可以在最后一步煎制的时候适当延长时间,使饼的边沿形成自然酥脆的外皮的酥脆感就更好了。 小贴士: 用平底锅来煎制这款小饼的话,一定要用小火慢慢煎,否则很容易糊底。 我用的平底锅是不粘锅,如果用普通的平底锅建议多加一点点油防黏。 在搅拌的时候发现水分太少比较难搅动的话,可以适当添加一些凉水进来;但如果加水太多,就会很难煮熟,这个时候可以将盘子盖上盖子,在微波炉里高火叮几分钟~

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甘蓝饼制作步骤如下:

材料:

1. 圆白菜(甘蓝)半个

2. 面粉 1杯

3. 鸡蛋 1个

4. 盐 适量

5. 油 适量

步骤:

1. 将圆白菜切成碎末,加入少许盐,用手揉搓几下,腌10分钟左右。

2. 面粉过筛,加入鸡蛋和适量清水,搅拌成糊状。

3. 将腌好的圆白菜汁水挤干,加入面糊中,搅拌均匀。

4. 将锅加热,倒入适量油,用勺子舀取适量白菜糊倒入锅中,用小勺轻轻压平。

5. 中小火将甘蓝饼两面煎至金黄色,中间全熟即可。

6. 将煎好的甘蓝饼盖上湿纱布,稍凉后用漏网捞出。

温馨提示:

1. 圆白菜也可以替换成西兰花或者菠菜,根据自己喜欢的蔬菜种类来选择。

2. 面糊的稠度要适中等,太稠不易成饼形,太稀口感不佳。

3. 煎甘蓝饼时,切记要保持中小火,否则容易外焦里生或者是糊掉。

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