通过什么可以补齐五行？
古人认为宇宙万物是由金、木、水、火、土五种基本元素组成的，随着季节的变化和时间的推移，这五种元素在自然界中不断运动变化，形成了自然界千变万化的生命形态。所以中医理论常讲“天人合一”，实际上就是要人与大自然中的五运六气保持一致.
1、金对应的时间是秋，金所对应的颜色是白色，也就是说在秋天这个时间段里，天气由热转为凉，大地开始进入秋收冬贮的阶段，这个时候人们的饮食应该以滋补为主了，同时衣服的布料也应该以纯棉为主，这样人体才能与外界的环境相适应。
2、木对应的时间是春，木所在的颜色应该是青绿色的，也就是在大地上刚刚冒出绿芽的时期，这个时候人体应当补充足够的植物蛋白，多吃绿色蔬菜，同时注意保持心情的舒畅，切忌怒伤肝。
3、水对应的时间是冬，水的颜色是黑蓝色，冬季天气寒冷，应该多食用一些高能量、高热量的食品，黑色食品中含有丰富的微量元素，因此冬天多吃黑色的食物能够补充冬季消耗的能量，抵御寒冷。
4、火对应的时间是夏，火的颜色是红色，夏季天气炎热，人们易动肝火，情绪波动大，此时应该注意清心除烦，少食辛辣刺激的食物，防止心火过旺。
5、土对应的时间是长夏（芒种夏至小暑大暑），土的颜色是黄色，在这个湿气比较重的一段时间内，人们应该多进食具有健脾利湿作用的食物，如玉米、山药等，少吃生冷食物以免伤脾。