孕妇几个月喝酸奶？
孕期可以喝酸奶，但要注意以下几点—— 1.怀孕期间每天喝1—2杯酸奶，是可以的，但要注意不要空腹喝（空腹服用任何食物都不利于健康）；
2.不要直接服用活菌酸奶，由于胃酸过高，会直接杀死里面的益生菌，失去营养价值。最好是用40℃左右的温水冲泡，这样能最大程度保持里面的活性营养成分；
3.喝酸奶要适量，不能因为味道好喝就无节制地猛喝。酸奶中含有丰富的蛋白质和氨基酸，如果摄入过多，会增加肾脏负担，还会引起肠胃胀气等不良反应；
4.对于孕妇来说，喝什么样的酸奶也很重要。现在市场上有很多风味酸奶，这些酸奶在制作过程中会加入果汁、果酱、蜂蜜等，营养结构由此发生改变，热量和糖分明显增加，孕期不适合多喝。最好的选择是喝原味酸奶或不含糖的原味发酵乳，这样可以最大程度保证营养素的完整性。 如果孕期食欲不好，可以在饭后服用2—3片维生素B族制剂，可以帮助改善胃口，促进肠道蠕动，帮助消化。 还可以适当进行有氧运动，增强心肺功能，有利于分娩时顺利呼吸。但要注意，孕早期和有妊娠高血压的孕妇不宜运动，以防出现意外。 最后需要提醒的是，酸奶虽然营养丰富，但是也不要把它神化，它无法取代水果蔬菜的作用。